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Artículo

12-01-2016

El sol y los niños

El sol y los niños

¿Saben porque hay que proteger a los niños del sol?

•Los niños reciben tres veces mas luz ultravioleta que los adultos al realizar actividades al aire libre.
50% al 80% de la luz solar que un individuo recibirá durante toda su vida, lo hará antes de los 18 años.
•Para prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el sol en edad adulta.

¿Qué es la fotoprotección?

Son todas las medidas que podemos tomar para cuidarnos de los efectos dañinos del sol (no solo el uso de protectores solares).
Para ello debemos modificar nuestros hábitos de exposición solar, usar ropas adecuadas y cremas protectoras solares

¿Cómo utilizar adecuadamente el protector solar?

El fotoprotector debe utilizarse para realizar todas las actividades al aire libre, incluso a la sombra y en los días nublados:
•Debe colocarse de forma generosa y uniforme, 30 minutos antes de la exposición sobre la piel seca.
Repetir la colocación cada dos horas o luego de baños prolongados o transpiración excesiva.
•Tener precaución con los que dicen ser “resistentes al agua” o a “prueba de agua”.
No deben tener colorantes ni perfumes.
•Deben utilizarse con SPF 15 como mínimo y mayores a SPF 30 para los niños de piel muy clara.
•Los menores de 6 meses no deben usar cremas fotoprotectoras porque sus componentes pueden ser tóxicos en niños tan pequeños.
•Se debe chequear la fecha de vencimiento y proteger el envase del sol directo y del calor excesivo.
•Si están tomando algún medicamento, consultar con el médico, por si es fotosensibilizante (sobre todo algunos antibióticos), evitar la exposición solar o utilizar medidas de alta protección.
•Usar protectores solares para niños; el pediatra o el dermatólogo pueden asesorarte en cuanto a protección solar.

¿Como modificamos nuestros hábitos?

•Cuidarse del sol durante todo el año (no solo en período de vacaciones).
•Evitar la exposición solar entre las 11:00 y las 16:00.
•Los niños menores de 6 meses no deben exponerse directamente al sol.
•Deben limitarse las exposiciones solares  en menores de 3 años de edad.
•Los niños deben jugar a la sombra y usar fotoprotectores aún si está nublado.
•Usar ropas holgadas, de colores oscuros y trama cerrada.
•Usar gorros que cubran la cara, orejas y cuello y lentes de sol con filtro solar.
•La arena refleja la radiación un 17% más, la nieve un 80%.

¿Por qué enseñar hábitos saludables desde la infancia?

Los niños presentan gran receptividad para el aprendizaje y la asimilación de hábitos saludables duraderos y positivos para la salud.
Los padres que aplican protectores solares a sus hijos desde edades tempranas favorecen que ellos continúen con estas prácticas durante la adolescencia.


Fuente: Sociedad Aregentina de Pediatría-



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